بله. گزینه‌های «خانه»، «فقط دمبل» و «بدون وسیله» داری و برنامه فقط از حرکاتی استفاده می‌کند که با وسایل تو قابل انجام است.

هر ماه یک برنامه تمرینی و یک برنامه غذایی، کتابخانه کامل حرکات، انتخاب عضله روی بدن، ثبت تمرین، نمودار وزن و اندازه‌ها، محاسبه‌گر کالری و ۳ پیام آزمایشی با مربی هوشمند.

فعلاً به‌صورت کارت‌به‌کارت: مبلغ را به کارت اعلام‌شده واریز می‌کنی، رسید یا شماره پیگیری را ثبت می‌کنی و پس از تأیید (معمولاً در چند ساعت کاری) اشتراک پرو فعال می‌شود. درگاه پرداخت آنلاین به‌زودی اضافه می‌شود.

در پرسشنامه ناحیه آسیب (زانو، کمر، شانه، مچ، آرنج) را انتخاب کن؛ حرکات پرریسک برای آن ناحیه از برنامه حذف می‌شوند. با این حال قبل از شروع با پزشک مشورت کن.

بله. برای ۱۳ تا ۱۷ سال برنامه با محدودیت ایمنی (بدون وزنه بیشینه و مکمل محرک) و با همراهی والدین؛ برای پس از زایمان فقط پس از اجازه پزشک با شدت کم و تمرکز روی کف لگن؛ و برای ماه رمضان رژیم سحری/افطار/شام و تمرین سبک‌تر.

بله. حالت «تمرین زنده» برنامه و وزنه‌های پیشنهادی را روی گوشی نگه می‌دارد و اگر اینترنت قطع بود، تمرین ذخیره و با وصل شدن خودکار همگام می‌شود.

عکس‌های پیشرفت فقط برای خودت قابل مشاهده‌اند و هرگز عمومی نمی‌شوند. رمز عبورت هم پیش از ارسال در مرورگر رمزنگاری می‌شود. هر زمان بخواهی می‌توانی حسابت را کامل حذف کنی.